♥

Trocha čísel :)

Tak nějak dny ubíhají, já vážím pořád zhruba stejně, asi se mé spalování zastavilo :). Včera jsem byla na dni otevřených dveří ve Vítkovicích, kde dělali i měření tuku a svalů v těle. Výsledky mě celkem překvapili. Moje BMI je 19,4. Celkem nic moc, ale snad už bude někdy nižší. Jinak tuku v těle mám 16,7% (norma je 21%-32,9%). Sestřička mě teda ujišťovala, že je to málo, ale stejně se mi to zdá nějak moc. Svaly mám napsané jen na KG ne na % a je to 42,8 z mých 54,2kg tak nevím, zda je to dobře nebo ne. Jinak tam je i doporučený příjem kalorií 1357kcal, takže na mě neplatí tabulky standartních 2500kcal jak mi všichni tvrdí :). No, já se stejně snažím jen do 200kcal. Celkem mě to pobavil můj metabolický věk, a to 12letého dítě :). Co mě potěšilo byl vnitřní tuk na orgánech, který mám 1, a míň už prý nejde, tak aspoň tak :). Takže tady to mám trochu v číslech, celkem mě to zajímalo, než jen samotné vážení, které mi až tak moc neřekne. Asi bych si měla koupit váhu, která tohle váží, ať vím, zda se to zlepšuje :). Dnes se chystám na projížďku na kole, když je dnes hezky  a o víkendu má už pršet. Myslím, že se mi trochu zlepšila fyzička, ale je potřeba ještě zapracovat. Taky se snažím ušít si šaty, uvidíme jak to dopadne, kdyžtak tady dám jejich fotku :). Krásný pátek

S.