Cíle

máš můj obdiv!:) taky bych chtěla dokázat to co ty, ale nemám žádnou vuli, vydržim tak tři dny max a pak sním na co přijdu:/

Začátky jsou nejhorší. Nevím, jestli je to u tebe způsobeno hladem nebo chutěmi. Na ty chutě jsem brala chrom, stabilizuje hladinu cukru v krvi, takže tě pak už tolik nehoní mlsná :). Pokud hlad, já třeba ze začátku používala rozpustnou vlákninu. Nejlepší je jí zamíchat ve studené vodě vypít a zapít pak něčím teplým, já jí zapíjím kafem. Kdyby jsi jí rozmíchala v teplé vodě, hned by nabobtnala a špatně se to potom pije :). Lepší je jí teda nechat nabobtnat až v břiše. Existují i v prášcích, pokud se ti hnusí jí pít rozmíchanou