Diary

:)

22.03.2017 15:20

Ani nevím, jak začít psát o novém a novém startu. Přemýšlím, co se pokazilo a proč ten minuly nevyšel? Vůle, okolnosti... těžko říct. Každopádně nebudu sama sobě lhát, když jsem psala naposledy, že mám nějakých 61 je to nic proti 66Kg. Ano, jsem téměř na začátku. Tam, kde má cesta před čtyřmi lety začala. Ale, nemá cenu fňukat. Po stomilionté začínám, ale teď už musím vydržet, jelikož je to tak nechutné až je mi ze mě samotné zle. Opět jsem najela na režim Jill, až se umoudří počasí, zařadím i kolo a brusle. Jídlo asi nemá cenu hned utnout, tudíž ze startu budu snižovat, až na mé obvyklé minimum z minula, což bylo nějakých 70 kcal na den. To by mohlo jít. Asi to bude chtít denně přidat aktivit, nějak už dříve mi 30min. jill nepřišlo nic moc. Pokusím se aktualizovat váhu, denní příjem, a třeba i to co jím. Tak nějak mám pocit, že psát sem, mi pomáhá. Taky se Vám stalo, že máte období kdy začínáte stále a stále znova a přitom předtím to šlo tak hladce? 

S.

 

                     

Welcome back? :)

21.07.2016 14:43

Hezký den devčátka,

na úvod bych ráda podotkla jak je mi mizerně, že jsem zde nepříspívala.Mám za sebou dost příšerný rok, ale jsem připravena začít odznova. Nevím, zda tady tenhle blog někdo čte, ale jelikož mi slouží i jako deník, a vlastně i motivace, rozhodla jsem se pokračovat.

Za poslední rok se událo tolik věcí, že nevím kde začít. Upadla jsem do depresí, které se vystupňovali v sebevraždu, kdy jsem byla hospitalizovaná na JIP, a poté na psychiatrii v Opavě. Začala jsem navštěvovat psychiatra a psychologa, kde vlastně praskla i ta anorexie. Takže kromě toho, že mi diagnostikovali hraniční poruchu osobnosti se mě v Opavě snažili dostat z any. Ze začátku jsem odmítala jídlo úplně, ale jelikož mi vyhrožovali výživovou sondou, něco málo jsem jíst začala. Po propuštění mě všichni začali hlídat o to více, jeilikož se jejich doměnky potvrdili a semnou to šlo z kopce. Z nějakých 53kg jsem se dostala na 63. A řekla si DOST!. Ne jen, že jsem tlustá a odporná, ale do ničeho se nevejdu a stydím se za sebe. Takže jsem zase taky, na začátku své cesty. To jen tak na úvod, možná se někdy rozepíšu i o tom pekle na psychiatrii, a věřte, že to peklo bylo.

Jinak mám nového přítele, stěhuji se do nového města a asi tak nějak potřebuji nový start, tak držte palce. Co se týče hybnutí, jsem dnes na 61,4 a začala zase cvičit. Dlouho jsem se dokopávala, ono přes ty deprese se donutit není snadné,ale  prostě jsem musela. Budu ráda, když se ozvě někdo kdo má stejné plány s ana, nebo zkušenosti třeba s hraniční poruchou. S ní to taky nestojí za nic, a ráda bych sdílela zkušenosti s někým, kdo to má podobně. Jako bonus přidávám fotku z loňského léta. Nebyla to teda žádná sláva, nějakých 55kg, ale co bych teď za to dala, hned by mých vysněných 47kg bylo blíže.

Krásný den bez kalorií ;) Vaše S.

 

 

53 :)

06.07.2014 15:46

Tak po dlouhé době, kdy to bylo jako na horské dráze, můžu konečně říct, že mám 53kg, a teď už to prostě musí jít dolů :). Konečně i svítí sluníčko a ač to ještě není podle mých představ, už mi není až tak hrozně v plavkách. A jak to jde vám?

 

S.

 

15.06.2014 23:55

Tak jsem najela zpět na svůj starý režim a ono to jde :). Za tři dny z 58kg na 55kg, to jde. Teď už se dostat jen k mému prvnímu cíly, 47... a nepolevit. Zase začnu se sportem, i když i na dovolené jsem se snažila. Už se těším až tady budu moct napsat méně a méně. Mám z toho dobrý pocit, pod dlouhé době. Trochu se mi to už vymykalo, váha rostla, ale je to i tím, že jsem nad ní neměla kontrolu těch 14 dní. Zase brzo napíšu, aspoň doufám. V těch posledních dnech/týdnech nebyla ani chuť, jak moc jsem se styděla.

 

 

 

:(

12.06.2014 22:25

Tak jsem se vrátila. Je to katastrofa. 58kg, jako vážně? No, nejdřív jsem to obrečela,pak nad tím mávla rukou, pač tím to nespravím. najíždím zpět na starý režim a už se to musí pohnout. Jen pevná vůle, žádné chyby, hodně pohybu. No, mám velký úkol, ale dokázala jsem to předtím a věřím, že to půjde znova. Musí...

 

 

 

..

02.06.2014 20:54

Po delší době, rychlý mobilní příspěvek

 

Vím, že jsem se dlouho neozvala. Asi hlavně proto, že se stydím. Za to, že se to nehýbe, respektive kolísa nahoru dolů, ale pod 54 to prostě nejde. Teď jsem na takových malých prázdninách. Jak na tom jsem netuším, není tu váha. A jelikož pořád prší, ani tomu sportu moc nedám :(. Bojím se, že jen přibírám a nejvíc se bojím, až se budu doma vážit. Prý mi nějaký ten týden bez váhy a vážení prospěje, ale mám spíš pocit, že je mi hůř. Jestli tam bude víc jak 56... :(. No, ještě týden, a pak se uvidí, tak třeba s tím do té doby něco udělám. Ale ta představa a to, že nevím. Nejradši bych si jí šla koupit, jen ať se dozvím pravdu. A jak jste na tom vy? Taky by pro vás bylo peklo, nemoci se vážit každy den?

S.

08.05.2014 23:35

No, a asi žádná změna za poslední dny. Váha je jako na houpačce mezi 54-56kg. Začala jsem takový malý trénink, kdy za týden mám 1x bazén, 1x kolo, 1x brusle, 2x běh. A místo Jill jsem dnes začala cvičit Infinity. Je to cvičenní na 90dní. Dělala jsem dnes první díl, který je fit test, celkem jsem se zapotila měla z toho radost. Jill mě už nebavila a měla jsem pocit, že jak jí cvičím dlouho, že už nemá ani žádný efekt. S tím během je to u mě katastrofa. Uběhla jsem cca 3km, a funěla u toho jak lokomotiva. Celkem děs. Taky by to chtělo běžecké botky, ve vycházkoých teniskách je to hrůza. No, snad se to s tím dechem časem zlepší. Na konci měsíce plánuju jet na týden za rodinou na vesnici. Bojím se všeho toho jídla a toho,že to nebudu moct vždycky vyklopit, když už. Takže min. každý den musím cvičit a běhat, snad to nepůjde moc nahoru. Víc než těch 56! už mít nemůžu,ani za nic. Mělo by to jít spíše dolů :(. Jinak mám z ebay objednané šatičky, tak snad v nih nebudu vypadat jako hroch. A ještě uvažuju nad rostomilý tílkem. Obrázky dám pod článek. tak nějak vůbec poslední dobou se mi tam líbí dost věcí, spíš čím dál víc :). Tak snad už příště budu moc napsat, že se něco zlepšilo a že je to už zase pod 54kg :). Fajn víkend. S.

 

02.05.2014 07:31

Trocha čísel :)

Tak nějak dny ubíhají, já vážím pořád zhruba stejně, asi se mé spalování zastavilo :). Včera jsem byla na dni otevřených dveří ve Vítkovicích, kde dělali i měření tuku a svalů v těle. Výsledky mě celkem překvapili. Moje BMI je 19,4. Celkem nic moc, ale snad už bude někdy nižší. Jinak tuku v těle mám 16,7% (norma je 21%-32,9%). Sestřička mě teda ujišťovala, že je to málo, ale stejně se mi to zdá nějak moc. Svaly mám napsané jen na KG ne na % a je to 42,8 z mých 54,2kg tak nevím, zda je to dobře nebo ne. Jinak tam je i doporučený příjem kalorií 1357kcal, takže na mě neplatí tabulky standartních 2500kcal jak mi všichni tvrdí :). No, já se stejně snažím jen do 200kcal. Celkem mě to pobavil můj metabolický věk, a to 12letého dítě :). Co mě potěšilo byl vnitřní tuk na orgánech, který mám 1, a míň už prý nejde, tak aspoň tak :). Takže tady to mám trochu v číslech, celkem mě to zajímalo, než jen samotné vážení, které mi až tak moc neřekne. Asi bych si měla koupit váhu, která tohle váží, ať vím, zda se to zlepšuje :). Dnes se chystám na projížďku na kole, když je dnes hezky  a o víkendu má už pršet. Myslím, že se mi trochu zlepšila fyzička, ale je potřeba ještě zapracovat. Taky se snažím ušít si šaty, uvidíme jak to dopadne, kdyžtak tady dám jejich fotku :). Krásný pátek

S. 

27.04.2014 23:54

New beginning?

Zajímalo by mě, kam se poděla ta holka, co dokázala za den sníst třeba jen jeden jogurt? :( ty moje přežery se konají snad každý druhý den, nevím, zda to je tím, že mi to jde líp a líp. Každopádně jsem přišla i na to,že nepřiberu jen pokud snídám vodu, obědvám vzduch. Ať si dám přes den cokoliv, třeba jen pomeranč, pohybuju se + - až 1 kg,  čemuž prostě nerozumím. Začínám být trochu zoufalá, ale nevzdám se... Dneska 20km na kole, ale zdá se mi, že z toho mám hrubší nohy. A nevím, zda je to můj pocit, nebo jsem přibrala, nebo je to z toho kola :(. Asi se budu muset zaměřit na něco, co neposiluje tak intenzivně jen jednu část těla. Sice k tomu každý den posiluju břicho, ale nějak se to spíš všechno zhoršuje. Aspoň už je po víkendu, ty jsou tak nějak nejhorší. Pokud udržím svou fantazii (pokud se jezení zmrzliny a burákového másla dá říkat fantazie) na uzdě a zvládnu si nejít nic koupit, tak bych se snad dokázala vrátit tam kde jsem začala. A to k tomu, omezit jídlo. Je to jediná cesta, pač když za večer doma zmizí balení zmrzliny, pixla nutely atd., je to už dost podezřelé, i to, že to mizí v dobu, kdy jsem doma sama. Takže, zítra nový start. Snad si tady i zapíšu co jsem jedla, jelikož mě to donutí se nejdřív zamyslet nad tím, zda tady bude, že jsem to zvládla, nebo to, že jsem zase strávila hodinu s prstem v krku (stydím se za sebe, už jen jak to píšu).

S.

 

 

♥♥♥

24.04.2014 22:48

Dnešní den

Dnes jsem se byla aspoň na chvilku projet na kole. 22km, nic moc, ale budu mít půjčené kolo, tak snad bych mohla jezdit častěji. Snažím se každou volnou chvilku cvičit břicho, štve mě nejvíce :(. Musím s ním co nejdříve něco udělat. Za včerejšek a dnešek jsem snědla zase balení oříškové zmrzliny. Samozřejmě skončila venku. Jde mi to s ní nejlíp, nemusím se ani moc snažit, tak asi proto. Vlastně si už nepamatuju, kdy naposledy jsem něco normálně snědla. Snažím se nejíst nic, jednou za čas to samozřejmě pokazím a jde to ven. Dělám to snad už automaticky. Nejhorší to je, když si uvědomím, že to stejně nejde ven všechno, že něco se začne vstřebávat už v puse. Je mi z toho na nic. Opravdu je lepší nejíst nic, aspoň nemám pak takové deprese, ale mám hezky prázdné bříško a pocit spokojenosti, že po probuzení mi bude ještě líp...

 

♥ Zítřejší den na pouti ♥

Byla jsem na pouti naposled snad jako malá holka :). Těším se ale zároveň mám obavy. Nemám ráda velké davy lidí, ale nejvíce se bojím jídla.Když si vzpomenu jak jsem milovala cukrovou vatu. No, buď se budu muset ovládnout, nebo se s tím smířit a v neděli nedělat nic jiného než cvičit :(. Pač strávit 30 min na toitoy s prstem v krku, je moc i na mě. No, tak snad vše zvládnu, vyhnu se jídlu,a just have fun :)

S.

 

1 | 2 >>